出雲大社一人旅モデルコース！1泊2日で巡る完全ガイド
- 「出雲大社に一人旅したいけど、モデルコースはどう組めばいい？」
- 「車なしでも出雲大社周辺を1泊2日で満喫できるの？」
- 「一人旅初心者でも迷わず楽しめる宿やグルメを知りたい！」
一人旅で出雲大社を目指したくても、回り方や準備がわからず なかなか踏み出せない方は多いですよね。
出雲大社の一人旅は、参拝ルート・移動手段・宿の3つを事前に押さえておけば、 初心者でも迷わず充実した旅を楽しめます。
この記事では、車なしでも動ける1泊2日のモデルコースを、1日目の出雲大社参拝・稲佐の浜から、2日目の松江城・玉造温泉までわかりやすくご紹介します。
おすすめの宿3選・持ち物チェックリスト・参拝マナーまで完全網羅しているので、この記事を読めば出雲大社一人旅の準備がすべて整いますよ！
ぜひこの記事を参考にして、出雲大社旅に役立ててね！
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出雲大社に一人旅する前に知っておきたい魅力3つ
出雲大社は、島根県出雲市に鎮座する日本最古の神社のひとつです。
「縁結びの聖地」として有名ですが、それだけではありません。
一人旅だからこそ深く感じられる魅力が、出雲大社にはたくさん詰まっています。
縁結びだけじゃない！あらゆる「縁」を結ぶ聖地
出雲大社に祀られているのは、大国主大神（おおくにぬしのおおかみ）。
縁結びの神様として広く知られていますが、ここでいう「縁」は恋愛だけを指しているわけではありません。
仕事・友人・家族・健康など、人生に関わるあらゆる「ご縁」を結んでくださる神様です。
だから一人旅でも、カップルでも、家族旅行でも、誰もが参拝する意味がある特別な場所なんです。
「縁結びの聖地」として全国から年間約200万人以上が訪れる出雲大社は、日本最古の歴史書「古事記」にも登場する、歴史と格式を誇る神社です。
参拝するだけで、なんだか背筋が伸びるような清々しい気持ちになれますよ。
一人旅だからこそ感じられる神聖な空気感
出雲大社の境内は、広大な森と荘厳な社殿に囲まれています。
早朝に訪れると、観光客も少なく、静寂の中で参拝できるのが一人旅の特権です。
誰かと一緒だと気を遣ってしまう場面でも、一人なら自分のペースでゆっくり手を合わせられます。
御本殿の前に立ったとき、その圧倒的なスケールと静けさに、思わず心が洗われる感覚を覚える人も多いです。
「神様の家」とも呼ばれるその空間は、一人で向き合うからこそ、より深く感じられるものがあります。
車なしでも安心！公共交通機関で十分まわれる
「島根って交通が不便そう…」というイメージを持っていませんか？
実は出雲大社周辺は、公共交通機関だけで十分に観光できるエリアです。
アクセスの基本は以下の通りです。
- 飛行機の場合： 出雲縁結び空港から一畑バスで約25分、出雲市駅へ
- 新幹線＋特急の場合： 岡山駅から特急やくもで約2時間30分、出雲市駅へ
- 出雲市駅から出雲大社： 一畑電車（出雲大社前駅）で約30分、またはバスで約25分
出雲大社周辺の観光スポットは一畑バスでほとんどカバーできます。
1日フリー乗車券（大人1,300円）を購入すれば、移動コストも抑えられてお得です。
出雲大社一人旅モデルコース1日目｜出雲大社参拝・周辺散策
1日目は出雲大社の参拝をメインに、神門通りの食べ歩きや稲佐の浜での開運スポットまでをたっぷり楽しむコースです。
事前に参拝ルートとマナーを把握しておくだけで、より深く楽しめますよ。
午前｜神門通りで食べ歩き・出雲そばランチ
出雲市駅に到着したら、まず一畑電車または一畑バスで出雲大社へ向かいましょう。
出雲大社前駅から勢溜（せいだまり）の大鳥居まで、徒歩約5分です。
大鳥居に向かう途中にあるのが、約700mの表参道「神門通り」。
お土産屋さんや出雲そば・ぜんざいのお店が軒を連ねる、賑やかで楽しい通りです。
参拝前にまずここで腹ごしらえしておきましょう。
おすすめの出雲そばのお店
- そば処 田中屋 本店
出雲大社の正門前に店を構える老舗。
北海道・島根県産など国産石臼挽きのそば粉にこだわり、独特な風味と香りの出雲そばが味わえます。 - 本格手打蕎麦 出雲 砂屋（SUNAYA）
神門通りの勢溜前にある、出雲大社周辺唯一の十割そば専門店。
つなぎを一切使わないそばは、素材の旨みがストレートに感じられます。眺めも良くロケーション抜群です。
出雲そばは「割子そば（わりごそば）」という、3段重ねの丸い漆器に盛られたスタイルが定番です。
薬味をのせてだしをかけながら食べるのが正しい食べ方なので、ぜひ試してみてください！
午後｜出雲大社を正しい作法で参拝しよう
お腹が満たされたら、いよいよ出雲大社へ参拝です。
境内への入場は無料で、参拝時間は6:00〜19:00です。
参拝所要時間の目安は約1時間30分〜2時間です。
焦らずゆっくり回りましょう！
知らないと恥ずかしい？二礼四拍手一礼のやり方
出雲大社の参拝作法は、一般の神社と異なります。
必ず出発前に確認しておきましょう。
一般的な神社の参拝は「二礼二拍手一礼」ですが、出雲大社は「二礼四拍手一礼」が正式な作法です。
- 深いお辞儀を2回する
- 拍手を4回打つ
- 最後に深いお辞儀を1回する
「4回拍手を打つのはなぜ？」と思う方も多いですが、これは出雲大社古来の「四拍手」の伝統に由来しています。
お参りの際は、隣の方の作法ではなく、自分のペースで丁寧に行いましょう。
参拝ルートのコツ｜勢溜の鳥居から素鵞社まで
出雲大社の参拝は、二の鳥居（勢溜の大鳥居）からスタートするのが基本です。
鳥居をくぐる際は、神様へのご挨拶として一礼してから入りましょう。
おすすめの参拝順路
- 二の鳥居（勢溜） → 一礼してからくぐる
- 祓社（はらえのやしろ） → 参拝前の心身のお祓い
- ムスビの御神像 → 大国主大神が波間から縁を結ぶ姿の像
- 四の鳥居（銅鳥居） → 国の重要文化財
- 拝殿 → 二礼四拍手一礼で参拝
- 御本殿 → 国宝！遥拝所から参拝
- 十九社 → 全国の神様が集まる社
- 素鵞社（そがのやしろ） → 御砂をいただける最重要スポット
御本殿は直接入れないため、拝殿の奥にある八足門前から遥拝（遠くから参拝）する形になります。
境内にはうさぎの像が約60体以上点在しており、それぞれ異なるポーズで参拝者を迎えてくれます。
お気に入りのうさぎを探しながら歩くのも楽しみのひとつです。
夕方｜稲佐の浜で開運のお砂取り＆夕景鑑賞
参拝を終えたら、出雲大社から徒歩約10分の稲佐の浜へ向かいましょう。
日本神話「国譲り神話」の舞台となった、歴史ある神聖な浜辺です。
ここでぜひ体験してほしいのが「お砂取り」。
稲佐の浜の砂を少しいただき、先ほど参拝した素鵞社の床縁下に奉納することで、素鵞社の「御砂（おすな）」と交換できます。
この御砂は厄除け・縁結り・家内安全のご利益があるとされており、自宅の庭や家の四隅に撒くと良いと言われています。
お砂取りの手順
- 事前準備： 小さなジップロックや袋を持参する
- 稲佐の浜で砂をいただく： 浜辺の砂を少量（一握り程度）袋に入れる
- 素鵞社へ持参： 床縁下の納め箱に稲佐の浜の砂を奉納する
- 御砂をいただく： 同じ場所から素鵞社の御砂を少量いただく
また、稲佐の浜は夕暮れ時の景色が絶景で知られています。
日本海に沈む夕日と弁天島（べんてんじま）のシルエットは、カメラに収めたくなる美しさです。
ぜひ時間を合わせて訪れてみてください。
夜｜のどぐろ・海鮮・大社ラーメンでディナー
1日たくさん歩いた後は、出雲グルメでしっかり英気を養いましょう。
出雲大社周辺では、島根ならではの海の幸が楽しめます。
1日目ディナーのおすすめ
- のどぐろ料理： 島根を代表する高級魚「のどぐろ」。
塩焼きや煮付けで食べると絶品です。出雲市内の海鮮居酒屋で注文できます。 - 海鮮丼： 日本海の新鮮な魚介を使った海鮮丼も人気。
出雲市内の食堂で手軽に楽しめます。 - 大社ラーメン： 出雲市のご当地ラーメン。
あっさりした醤油ベースのスープが特徴で、参拝後の疲れた体に染み渡ります。
食後は宿にチェックインして、翌日の2日目に備えてゆっくり休みましょう。
出雲大社周辺の宿については、後ほど詳しくご紹介します。
出雲大社一人旅モデルコース2日目｜観光スポット・グルメ
2日目は出雲大社周辺の観光スポットを中心に、島根グルメや縁結びスポットを満喫するコースです。
帰りの時間を逆算しながら、自分のペースで楽しんでいきましょう。
午前｜日御碕神社・出雲日御碕灯台で絶景を楽しむ
2日目の朝は少し早めに動くのがおすすめです。
出雲大社からバスで約20分の場所にある日御碕（ひのみさき）エリアへ向かいましょう。
一畑バス「日御碕線」に乗り、終点「日御碕」で下車します。
日御碕神社（ひのみさきじんじゃ）
日御碕神社は、出雲大社と並ぶ出雲を代表する神社のひとつです。
「日本の夜を守る」神社として知られ、天照大御神（あまてらすおおみかみ）と神素戔嗚尊（かみすさのおのみこと）を祀っています。
朱塗りの社殿が美しく、国の重要文化財に指定されています。
境内は厳かな雰囲気に包まれており、朝の参拝には最適なスポットです。
- 参拝時間：8:30〜16:50
- 参拝料：無料
出雲日御碕灯台（いずもひのみさきとうだい）
日御碕神社から徒歩約5分の場所にある、日本一の高さを誇る石造り灯台です。
高さ43.65メートルの白亜の灯台は、「世界灯台100選」にも選ばれています。
灯台内部を登ることができ（有料）、頂上からは日本海の雄大なパノラマが広がります。
断崖絶壁と青い海のコントラストは、写真映え抜群のフォトスポットです。
- 見学時間：平日9:00〜16:30（土日祝は17:00まで）12:00～13:00は昼休業、入場は参観終了の20分前まで
- 登塔料金：大人300円
- 定休日：荒天時
昼｜海鮮丼・出雲そばでランチ
日御碕エリアを楽しんだ後は、バスで出雲大社前または出雲市方面へ戻りながら昼食にしましょう。
おすすめランチスポット
- 日本海 魚鮮水産 出雲店（出雲市内）
島根の地魚を使った海鮮丼や定食が楽しめる人気店。
のどぐろ・あわび・さざえなど、日本海の恵みを堪能できます。 - 出雲そば 荒木屋（あらきや）
出雲大社の門前に構える創業1764年の老舗そば店。
「出雲で一番古いそば屋」として地元民にも愛され続けています。
割子そばの香り高い風味は格別です。
1日目に出雲そばを食べた方は、2日目は海鮮丼にチャレンジしてみるのもおすすめです。
午後｜松江城（国宝）・八重垣神社で縁結び占い
ランチの後は、バスまたは一畑電車で松江エリアへ移動します。
出雲市駅から松江しんじ湖温泉駅まで一畑電車で約50分です。
松江城（まつえじょう）
松江城は、2015年に国宝に指定された日本に5つしかない国宝天守閣のひとつです。
江戸時代初期の1611年に築城され、400年以上の歴史を誇ります。
天守閣内部を見学でき、最上階から宍道湖（しんじこ）を一望できる絶景は必見です。
- 開館時間：8:30〜18:30（10月〜3月は17:30まで）受付終了は30分前まで
- 入場料：大人800円
八重垣神社（やえがきじんじゃ）
縁結びの神社として女性に絶大な人気を誇る八重垣神社。
「鏡の池」で行う縁結び占いが特に有名で、全国から多くの参拝者が訪れます。
縁結び占いのやり方
- 社務所で占い用紙を購入（100円）
- 鏡の池に紙を浮かべる
- 紙が沈む時間と硬貨が近くに来るかで縁結びを占う
紙が15分以内に沈めば「縁が早く結ばれる」、遠くへ流れれば「縁は遠い」とされています。
一人旅だからこそ、じっくりと向き合える特別な体験です。
- 参拝時間：（12月〜2月 9:00〜17:00）（3月〜11月 8:30〜17:30）
- 参拝料：無料（占い用紙100円）
夕方｜玉造温泉で美肌の湯に浸かって帰路へ
2日間の旅の締めくくりは、「日本最古の温泉」のひとつとして知られる玉造温泉（たまつくりおんせん）で疲れを癒しましょう。
八重垣神社からバスまたはタクシーで約15分でアクセスできます。
玉造温泉のお湯はナトリウム・カルシウム硫酸塩・塩化物泉で、古くから「美肌の湯」として親しまれてきました。
島根県が誇る「出雲国風土記」にも記された歴史ある温泉地です。
日帰り入浴ができる施設もあるため、帰りの時間に合わせて立ち寄るのがおすすめです。
日帰り入浴おすすめ施設
- 玉造温泉ゆ〜ゆ（公衆浴場）
営業時間：10:00〜22:00（最終受付21:20）
入浴料：大人600円
気軽に立ち寄れる公衆浴場で、地元の方にも愛されています。
温泉でリフレッシュしたあとは、玉造温泉駅から一畑電車で松江しんじ湖温泉駅へ、そこからJR松江駅・出雲市駅を経由して帰路につきましょう。
出雲縁結び空港を利用する場合は、出雲市駅から連絡バスで約25分です。
出雲大社周辺の一人旅におすすめの宿3選
出雲大社の一人旅で宿選びに迷ったら、この3つから選べば間違いありません。
- 「とにかく出雲大社の近くに泊まりたい」
- 「コスパ重視で選びたい」
- 「少し贅沢な一人旅がしたい」
という3つのニーズに合わせて厳選しました。
竹野屋旅館【出雲大社まで徒歩1分】
出雲大社の正門前という、これ以上ない最高の立地が魅力の老舗旅館です。
1877年（明治10年）創業の純和風旅館で、140年以上にわたって多くの参拝者を迎えてきた歴史があります。
神門通りに面しており、早朝・夜の参拝も徒歩1分でアクセスできるため、一人旅で「できるだけ出雲大社の近くに泊まりたい！」という方に最適な宿です。
2016年に客室などを一新し、和の趣を保ちながらも快適な設備が整っています。
こんな人におすすめ！
出雲大社の朝の空気を一番近くで感じたい方・旅館の雰囲気を楽しみたい方
自分の好きな予約サイトで写真を見てみてください！
天然温泉 八雲の湯 ドーミーイン出雲【温泉＋朝食でコスパ抜群】
「とにかくコスパよく快適に泊まりたい」という方に、圧倒的におすすめのホテルです。
JR出雲市駅から徒歩約1分という抜群のアクセスで、一畑電車・一畑バスの乗り換え拠点としても非常に便利です。
最上階11階には男女別天然温泉大浴場「八雲の湯」とサウナを完備。
1日歩き回った疲れを温泉でしっかり癒せるのが嬉しいポイントです。
ドーミーイン名物の「夜鳴きそば」（無料サービス）も旅の楽しみのひとつです。
こんな人におすすめ！
コスパ重視の方・温泉にゆっくり浸かりたい方・翌朝早く出発したい方
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いにしえの宿 佳雲【出雲大社まで徒歩10分・贅沢な温泉旅館】
「自分へのご褒美旅」として少し贅沢したい方に選んでほしい、上質な温泉旅館です。
出雲大社まで徒歩約10分の場所に位置し、自家源泉の天然温泉が大浴場や露天風呂付き客室で楽しめます。
館内には出雲神話をモチーフにした装飾が随所に施されており、非日常感たっぷりの空間で特別な一人旅の時間を過ごせます。
食事は日本海の海の幸を中心とした会席料理が評判で、夕食・朝食ともに出雲の食材にこだわった内容が楽しめます。
こんな人におすすめ！
自分へのご褒美旅にしたい方・温泉と会席料理を両方楽しみたい方
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出雲大社一人旅の持ち物・注意点チェックリスト
「準備万端で行ったつもりが、現地で困った！」という経験は一人旅あるあるです。
出雲大社の一人旅には、神社ならではの準備と島根特有の注意点があります。
出発前にこのリストを確認して、悔いのない旅にしてくださいね。
持って行くべき必須アイテム7つ
出雲大社は境内が広く、1日で多くの場所を歩き回ります。
荷物は軽くまとめつつ、必要なものはしっかり揃えておきましょう。
① 歩きやすいスニーカー
出雲大社の境内は参道が長く、石畳や砂利道が続きます。
ヒールやサンダルは足が疲れるだけでなく、転倒の危険もあるため避けましょう。
1日5〜10km歩くことも珍しくないので、クッション性の高いスニーカーが必須です。
② 御朱印帳
出雲大社では全4種類の御朱印がいただけます。
通常の御朱印（初穂料300円）のほか、特別な御朱印も授与されています。
持っていない方は現地でも購入できますが、お気に入りの御朱印帳を持参するのがおすすめです。
③ 現金（最低1万円以上）
神社周辺の売店・食堂・駐車場など、現金しか使えない場所が多くあります。
電子マネーやクレジットカードが使えないお店も珍しくないため、
1万円以上の現金を事前に用意しておきましょう。
④ モバイルバッテリー
1泊2日の旅では、スマートフォンのバッテリーが一番の敵です。
地図・時刻表・写真撮影で消耗が激しくなるため、モバイルバッテリーは必ず持参しましょう。
コンビニが少ないエリアもあるため、充電できる環境を自分で確保しておくのが安心です。
⑤ 折り畳み傘
島根県は天気が変わりやすく、晴れていても急に雨が降ることがあります。
天気予報が晴れでも、折り畳み傘は必ずカバンに入れておきましょう。
⑥ エコバッグ・ジップロック（小）
神門通りの食べ歩きやお土産購入、稲佐の浜でのお砂取りに大活躍します。
特にお砂取り用のジップロックは、事前に準備しないと現地で困ることになるので要注意です。
⑦ 常備薬・絆創膏
歩き疲れによる足のマメ・頭痛・胃腸の不調などに備えて、
常備薬と絆創膏は必ず持参しましょう。
出雲大社周辺にはドラッグストアが少ないため、事前準備が大切です。
一人旅初心者が失敗しやすい注意点3つ
出雲大社周辺は観光地ではありますが、都市部とは異なる不便さもあります。
事前に知っておくだけで、当日の焦りをぐっと減らせますよ。
参拝マナー（二礼四拍手一礼）を忘れずに
出雲大社の参拝作法は、一般的な神社とは異なる「二礼四拍手一礼」です。
鳥居をくぐる際の一礼、参道の中央を歩かない、帽子を外してお参りするなど、境内独自のマナーが複数あります。
隣の参拝者の作法をそのまま真似てしまうと、間違った作法で参拝することも。
出発前にこの記事でしっかり確認しておきましょう。
バスの本数・運休情報は事前に確認
日御碕・稲佐の浜方面のバスは本数が非常に少ないため、乗り遅れると次のバスまで長時間待つことになります。
一畑バス公式時刻表：https://bus.ichibata.co.jp/rosen/
また、天候や季節によって一部路線が運休・減便になる場合があります。
旅行直前にも必ず最新情報を確認する習慣をつけましょう。
混雑シーズンは宿の早期予約が必須
出雲大社周辺は、以下のシーズンに宿の予約が取りにくくなります。
- 10月（神在月）： 全国の神様が出雲に集まる特別な月で、最も混む時期
- 年末年始・初詣： 日本全国から参拝者が集中
- ゴールデンウィーク・お盆： 連休中は宿・交通ともに混雑
人気の宿は2〜3ヶ月前から満室になることもあります。
旅行日程が決まったら、できるだけ早めに宿を予約しておきましょう。
まとめ｜出雲大社の一人旅で最高のご縁を
この記事では、出雲大社の1泊2日一人旅モデルコースを参拝方法・観光スポット・グルメ・宿・持ち物まで徹底的にご紹介しました。
「一人で行けるかな」と不安だった方も、これで準備はバッチリです！
この記事のポイントをおさらいします。
- 出雲大社の「縁結び」は恋愛だけでなく、
仕事・友人・健康などあらゆるご縁を結んでくれる - 参拝作法は一般の神社と異なる「二礼四拍手一礼」
- 車なしでも一畑電車・一畑バスで十分に観光できる
- 稲佐の浜のお砂取り→素鵞社への奉納が「最強の開運ルート」
- 日御碕神社・松江城・八重垣神社・玉造温泉も1泊2日で全部まわれる
- 宿は目的に合わせて竹野屋旅館・ドーミーイン出雲・いにしえの宿 佳雲の3択がおすすめ
- 混雑シーズン（10月・年末年始・GW）は宿の早期予約が必須
出雲大社の一人旅は、「自分へのご褒美」にぴったりの旅先です。
日常から少し離れて、神聖な空気の中で自分と向き合う時間は、きっとあなたの背中を優しく押してくれるはずです。
ぜひこの記事を参考に、最高の出雲一人旅を楽しんでくださいね！
最後まで読んでくれてありがとう！
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