シニア夫婦の旅行でおすすめしたい国内スポット7選！シニア夫婦が温泉・グルメ・絶景を満喫するコツもご紹介！

定年後の時間を使って夫婦で旅行したいと考えているものの、体力面や移動の負担など不安も多く、どこに行けばよいか迷いますよね。

シニア夫婦の旅行では、移動時間が短い、温泉やグルメが楽しめる、というポイントを押さえることが大切です。

この記事では、シニア夫婦が安心して楽しめる国内旅行先7選と、温泉・グルメ・絶景を満喫するコツをご紹介します。

ぽめお

この記事をぜひ参考にして、旅行の計画を立ててみてね！

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シニア夫婦の旅行先を選ぶときの3つのポイント

シニア夫婦が旅行先を選ぶ際、若い頃とは違った視点で計画を立てることが大切です。

体力面や移動の負担を考慮しながら、夫婦でゆったりと楽しめる旅行先を見つけるための3つのポイントをご紹介します。

移動時間が短く負担が少ない場所を選ぶ

長時間の移動は体力を消耗し、旅行そのものが疲れてしまう原因になります。

シニア夫婦の旅行では、自宅から2〜3時間程度でアクセスできるエリアを選ぶと、移動の負担を最小限に抑えられます。

移動時間を短くするための具体策

• 自宅から車で2〜3時間圏内の温泉地を選ぶ
• 新幹線や特急列車の停車駅から近い観光地を優先する
• 空港からホテルまで送迎バスがある宿を予約する
• 乗り換えが少ない直通ルートを選ぶ

特に車移動の場合は、1時間ごとにサービスエリアで休憩を取りながら進むことで、体への負担を軽減できます。

電車移動なら、グリーン車や指定席を利用すると、ゆったりと座って移動できるため疲れにくくなります。

移動手段ごとのメリット

移動手段は、夫婦の体力や好みに合わせて選びましょう。

宿泊施設の設備やサービス内容を事前確認する

宿選びは旅行の満足度を左右する重要なポイントです。

シニア夫婦にとって快適な設備が整っているか、事前にしっかり確認することで安心して滞在できます。

確認すべき宿泊施設の設備

• 客室から大浴場までの動線にエレベーターがあるか
• 客室内に段差が少なく、つまずきにくい構造か
• ベッドの高さが適切で、起き上がりやすいか
• トイレに手すりが設置されているか
• 浴室に滑り止めマットやシャワーチェアがあるか

公式サイトの写真だけでは分かりにくい部分もあるため、気になる点は電話で直接問い合わせると確実です。

「足腰に不安がある」「エレベーターの有無を知りたい」など、具体的に伝えると適切なアドバイスをもらえます。

おすすめのサービス内容

• 部屋食または個室での食事提供
• 貸切風呂や露天風呂付き客室
• 送迎サービス（駅や空港から）
• チェックイン・チェックアウト時間の柔軟な対応
• スタッフによる荷物運搬サポート

こうしたサービスが充実している宿を選ぶことで、移動や食事の際のストレスが大幅に軽減されます。

温泉・グルメ・絶景が揃っているエリアを選ぶ

シニア夫婦の旅行では、アクティブな観光よりも、宿でゆったり過ごしながら温泉・グルメ・絶景を楽しむスタイルが人気です。

これら3つの要素が揃っているエリアを選ぶと、移動を最小限に抑えながら充実した時間を過ごせます。

温泉・グルメ・絶景が揃うエリアの魅力

温泉地は基本的に自然豊かな場所にあるため、窓から見える景色や周辺散策だけでも十分に楽しめます。

温泉で体を癒し、地元の旬の食材を使った料理を味わい、美しい景色を眺める。

この3つが揃えば、遠出しなくても満足度の高い旅行になります。

エリア選びのチェックポイント

• 温泉の泉質が豊富で、複数の浴場を楽しめるか
• 地元の名産品や旬の食材を使った料理が評判か
• 客室や露天風呂から絶景が楽しめるか
• 宿の周辺に散策できる景勝地があるか
• 季節ごとの見どころ（桜、紅葉、雪景色など）があるか

特に紅葉シーズンの秋や桜の春は、景色がより美しく、写真映えもするためおすすめです。

シニア夫婦におすすめの国内旅行スポット7選

シニア夫婦が安心して楽しめる国内旅行スポットを7つ厳選しました。

移動の負担が少なく、温泉・グルメ・絶景が揃った魅力的なエリアばかりです。

それぞれの特徴や見どころをご紹介します。

箱根温泉（神奈川県）｜都心から近く移動が楽

都心から車や電車で約1時間半とアクセス抜群の箱根温泉は、シニア夫婦の旅行先として最も人気の高いエリアです。

移動時間が短いため、日帰りでも1泊でも気軽に訪れることができます。

箱根温泉の魅力

• 新宿から小田急ロマンスカーで約85分の好アクセス
• 17の温泉地があり、泉質や雰囲気の異なる湯めぐりが楽しめる
• 芦ノ湖や大涌谷など、車窓から絶景を楽しめる観光スポットが充実
• 老舗旅館からモダンなリゾートホテルまで宿泊施設の選択肢が豊富
• 箱根登山電車やケーブルカー、ロープウェイなど乗り物での移動が楽しい

箱根は宿の周辺に美術館や博物館も多く、雨の日でも楽しめます。

特に箱根湯本駅周辺には、お土産店や食事処が集まっているため、帰り際の買い物にも便利です。

おすすめポイント

富士山を望める芦ノ湖畔の宿や、渓谷沿いの露天風呂がある旅館が人気です。

秋の紅葉シーズンは特に美しく、11月上旬〜中旬が見頃となります。

草津温泉（群馬県）｜名湯と充実した温泉街

日本三名泉のひとつに数えられる草津温泉は、強酸性の硫黄泉が特徴で、美肌効果や疲労回復に優れています。

温泉街の中心にある湯畑は、草津のシンボルとして多くの観光客が訪れます。

草津温泉の魅力

• 自然湧出量日本一の豊富な湯量を誇る
• 湯畑周辺に無料の足湯や共同浴場が点在
• 温泉街が徒歩圏内にコンパクトにまとまり散策しやすい
• 湯もみショーなど伝統的な温泉文化を体験できる
• 標高1200mの高原リゾートで夏でも涼しい

草津温泉街は平坦な道が多く、ゆっくり歩いて散策できます。

夜にはライトアップされた湯畑が幻想的な雰囲気を演出し、夕食後の散歩にもおすすめです。

おすすめポイント

湯畑から徒歩圏内の老舗旅館なら、チェックイン後すぐに温泉街を散策できます。

バリアフリー対応の宿も増えており、車椅子での移動も可能です。

有馬温泉（兵庫県）｜金泉・銀泉が楽しめる名湯

関西を代表する有馬温泉は、大阪や神戸から1時間程度でアクセスできる便利な立地です。

鉄分を含む茶褐色の「金泉」と、無色透明の「銀泉」という2種類の泉質が楽しめます。

有馬温泉の魅力

• 神戸市街から車で約30分、大阪からも約1時間とアクセス良好
• 金泉と銀泉の両方を楽しめる宿が多い
• 温泉街は坂道が多いが、主要な宿や施設にエレベーター完備
• 有馬籠や炭酸せんべいなど、伝統工芸品やお土産が豊富
• 六甲山の自然に囲まれた静かな環境

有馬温泉は歴史が古く、豊臣秀吉が愛した温泉地としても有名です。

温泉寺や念仏寺など、歴史的なスポットを巡るのも楽しみのひとつです。

おすすめポイント

金泉の濃い茶褐色のお湯は、体がよく温まり冷めにくいのが特徴です。

冬場の旅行にも最適で、湯冷めしにくいため安心です。

京都・嵐山（京都府）｜風情ある古都めぐりと美食

温泉地ではありませんが、京都・嵐山エリアはシニア夫婦に人気の観光スポットです。

渡月橋や竹林の小径など、歩くだけで風情を感じられる景色が広がります。

京都・嵐山の魅力

• JR京都駅から嵯峨嵐山駅まで電車で約15分
• 渡月橋、竹林の小径、天龍寺など見どころが徒歩圏内
• 京料理や湯豆腐、抹茶スイーツなど京都ならではのグルメが充実
• 嵐山温泉を楽しめる旅館やホテルもある
• タクシーや人力車での移動サービスが充実

嵐山は四季折々の景色が美しく、春の桜、秋の紅葉シーズンは特に見応えがあります。

ただし混雑するため、平日や午前中の早い時間帯がおすすめです。

おすすめポイント

渡月橋周辺には車椅子対応のレストランやカフェも多く、バリアフリー観光も可能です。

事前にタクシーを予約しておけば、移動もスムーズです。

別府温泉（大分県）｜源泉数日本一の温泉天国

別府温泉は源泉数・湧出量ともに日本一を誇る温泉地です。

市内に8つの温泉郷があり、それぞれ異なる泉質や雰囲気を楽しめます。

別府温泉の魅力

• 別府駅周辺に温泉施設や宿が集中し、移動が便利
• 地獄めぐりなど、車で巡る観光スポットが充実
• 海地獄、血の池地獄など、見て楽しむ温泉観光ができる
• 海が近く、新鮮な海の幸を使った料理が絶品
• 砂湯や蒸し湯など、珍しい温泉体験ができる

別府は温泉以外にも、別府タワーや高崎山など観光スポットが豊富です。

レンタカーやタクシーを利用すれば、効率よく回ることができます。

おすすめポイント

別府駅から徒歩圏内の宿なら、電車での旅行も快適です。

地獄めぐりは観光タクシーやバスツアーを利用すると、運転の負担なく楽しめます。

伊勢志摩（三重県）｜伊勢神宮参拝と海の幸

伊勢神宮への参拝と、志摩半島の美しい海岸線を楽しめる伊勢志摩エリアは、シニア夫婦の旅行先として根強い人気があります。

伊勢志摩の魅力

• 伊勢神宮は日本人なら一度は訪れたい聖地
• おかげ横丁で食べ歩きやお土産探しが楽しい
• 英虞湾の美しいリアス式海岸と真珠養殖の風景
• 伊勢海老、アワビ、松阪牛など豪華な食材が揃う
• 賢島や鳥羽など、海沿いの温泉宿が充実

伊勢神宮の参拝は、内宮と外宮どちらも訪れるのが正式ですが、体力に自信がない場合は内宮だけでも十分です。

境内は砂利道が続くため、歩きやすい靴を選びましょう。

おすすめポイント

賢島周辺の宿からは、英虞湾の夕日が美しく見えます。

部屋食プランのある宿が多く、ゆっくりと食事を楽しめます。

登別温泉（北海道）｜多彩な泉質と自然の癒し

北海道を代表する登別温泉は、9種類もの泉質が湧き出る珍しい温泉地です。

地獄谷の迫力ある景観と、豊かな自然に囲まれた環境が魅力です。

登別温泉の魅力

• 新千歳空港から車で約1時間、札幌からも約1時間半
• 9種類の泉質があり「温泉のデパート」と呼ばれる
• 地獄谷は遊歩道が整備され、車椅子でも一部見学可能
• クマ牧場やマリンパークニクスなど、周辺観光も充実
• 北海道ならではの海鮮料理やジンギスカンが楽しめる

登別温泉街は大型ホテルが多く、館内で温泉と食事を楽しむ滞在型の旅行に適しています。

冬は雪景色が美しく、露天風呂からの眺めは格別です。

おすすめポイント

大型ホテルはエレベーターやバリアフリー設備が充実しており、車椅子の方でも安心して宿泊できます。

送迎バスのある宿が多いのも便利です。

シニア夫婦が温泉を満喫するコツ

温泉旅行はシニア夫婦にとって最大の楽しみのひとつです。

体への負担を減らしながら、温泉を存分に楽しむためのコツをご紹介します。

ちょっとした工夫で、温泉旅行の満足度が大きく変わります。

貸切風呂や客室露天風呂を利用する

大浴場は他の宿泊客の目が気になったり、混雑時に移動が大変だったりします。

貸切風呂や客室露天風呂なら、夫婦だけのプライベート空間でゆっくりと温泉を楽しめます。

貸切風呂・客室露天風呂のメリット

• 他の宿泊客を気にせず、自分たちのペースで入浴できる
• 体調や体力に合わせて入浴時間を調整できる
• 脱衣所と浴室の移動距離が短く、転倒リスクが低い
• 介助が必要な場合も、配偶者がサポートしやすい
• 何度でも好きな時間に入浴できる

貸切風呂は事前予約制の宿が多いため、チェックイン時やオンライン予約の際に確保しておきましょう。

特に人気の時間帯(夕食前後)はすぐに埋まってしまいます。

予約時のチェックポイント

• 貸切風呂の利用時間(30分〜60分が一般的)
• 追加料金の有無(無料〜3,000円程度)
• 予約方法(当日先着順か事前予約か)
• 浴室内の手すりやシャワーチェアの有無
• 脱衣所の広さとベンチの有無

客室露天風呂付きのプランは料金が高めですが、いつでも気軽に温泉を楽しめる贅沢さは格別です。

特に足腰に不安がある方には、移動の負担が少ないため非常におすすめです。

朝風呂と夜風呂で異なる泉質を楽しむ

温泉地によっては、複数の源泉を持つ宿や、時間帯によって男女の浴場が入れ替わる宿があります。

朝と夜で異なる温泉に入ることで、温泉旅行の満足度が高まります。

朝風呂と夜風呂の違いを楽しむ方法

• チェックイン後すぐに1回目の入浴(15〜17時頃)
• 夕食後に2回目の入浴(20〜21時頃)
• 翌朝の朝食前に3回目の入浴(6〜7時頃)
• 男女入れ替え制の宿なら、朝夜で違う浴場を体験できる
• 露天風呂は朝の清々しい空気と、夜の星空で異なる雰囲気

朝風呂は空いていることが多く、静かにゆっくり入浴できます。

朝日を浴びながらの露天風呂は、心身ともにリフレッシュできる最高の時間です。

特に秋から冬にかけては、朝の露天風呂で見る紅葉や雪景色が格別に美しく、写真に収めたくなる絶景が広がります。

源泉かけ流しや多彩な泉質の宿を選ぶ

温泉の泉質にこだわることで、より本格的な温泉体験ができます。

源泉かけ流しの宿は、常に新鮮なお湯が注がれているため、温泉本来の効能を十分に感じられます。

源泉かけ流しの魅力

• 循環濾過していないため、温泉成分が濃い
• 塩素消毒の匂いがなく、自然な温泉の香りを楽しめる
• 肌への刺激が少なく、敏感肌の方でも安心
• 温泉本来の色や濁り、湯の花が見られる
• 効能が高く、疲労回復や美肌効果が期待できる

温泉マニアの間では「源泉かけ流し」が最も価値ある温泉とされています。

宿の公式サイトや予約サイトで「源泉かけ流し」の表記を確認しましょう。

泉質別の効能と選び方

持病がある方は、かかりつけ医に相談してから泉質を選ぶと安心です。

特に心臓病や高血圧の方は、刺激の少ない単純温泉がおすすめです。

シニア夫婦がグルメを楽しむコツ

旅行の楽しみのひとつが、その土地ならではの美味しい料理です。

シニア夫婦がゆっくりと食事を楽しむためのコツをご紹介します。

食事の環境や内容にこだわることで、旅行の満足度がさらに高まります。

部屋食または個室食事処がある宿を選ぶ

大広間や大食堂での食事は、他の宿泊客の目が気になったり、移動が大変だったりします。

部屋食や個室食事処なら、夫婦だけのプライベート空間でゆっくりと食事を楽しめます。

部屋食・個室食事処のメリット

• 他の宿泊客を気にせず、自分たちのペースで食べられる
• 客室から食事処までの移動距離が短い、または移動不要
• 会話を楽しみながら、リラックスして食事ができる
• 食べこぼしや食事のマナーを過度に気にしなくて済む
• 体調が優れない時でも、無理なく食事ができる

部屋食プランは、仲居さんが配膳してくれるため、温かい料理を適切なタイミングで楽しめます。

食事の進み具合を見ながら次の料理を運んでくれるので、急かされることもありません。

予約時の確認ポイント

• 部屋食対応の有無と追加料金
• 個室食事処の予約制か先着順か
• 椅子席かテーブル席か(正座が辛い方は要確認)
• 食事処までの動線にエレベーターがあるか
• 車椅子での入室が可能か

最近では、バリアフリー対応の個室食事処を設けている宿も増えています。

予約時に「足腰に不安がある」と伝えると、配慮してもらえることが多いです。

地元食材にこだわった会席料理を味わう

旅行先での食事は、その土地ならではの食材や料理法を楽しむのが醍醐味です。

地元食材を使った会席料理なら、季節感や地域の食文化を存分に味わえます。

地元食材の魅力

• その土地でしか味わえない新鮮な食材が楽しめる
• 季節の旬の食材を使った料理が提供される
• 地元の伝統的な調理法や郷土料理が学べる
• 生産者の顔が見える、安心安全な食材
• 食材の説明を聞くことで、旅の思い出が深まる

温泉地の宿では、地元の山の幸や海の幸をふんだんに使った会席料理が人気です。

特に、松阪牛、伊勢海老、ズワイガニなど、その地域の名産品を使った料理は絶品です。

地域別のおすすめ食材

食材にこだわる宿は、料理の説明書きやお品書きが丁寧なことが多く、読むだけでも楽しめます。

料理長おすすめの季節限定メニューをオーダーする

通常の宿泊プランに加えて、料理長が特別に用意する季節限定メニューや追加料理をオーダーすると、より贅沢な食事体験ができます。

記念日や特別な旅行にぴったりです。

季節限定メニューの楽しみ方

• 春：桜鯛、筍、山菜などの春の味覚
• 夏：鮎、鱧、岩牡蠣などの夏の涼味
• 秋：松茸、栗、秋刀魚などの秋の実り
• 冬：ズワイガニ、フグ、牡蠣などの冬の味覚

季節限定メニューは、その時期にしか味わえない貴重な食材を使用しています。

予約時に「季節のおすすめ料理はありますか?」と聞くと、料理長のこだわりメニューを教えてもらえます。

追加料理のオーダー例

• 伊勢海老や鮑の追加(1品3,000円〜5,000円)
• ブランド牛のステーキやすき焼き(1人前5,000円〜)
• 地酒やワインのペアリング(3,000円〜)
• デザートの追加やケーキの手配(記念日向け)
• 朝食の内容をグレードアップ(海鮮丼など)

結婚記念日や誕生日などの特別な日には、事前に宿に相談すると、サプライズケーキやお祝いのメッセージプレートを用意してくれる宿もあります。

食事の量が多すぎる場合は、予約時に「量を少なめに」「品数を減らして質を上げたい」などリクエストできる宿もあります。

遠慮せずに相談してみましょう。

シニア夫婦が絶景を楽しむコツ

美しい景色を眺めることは、旅行の大きな楽しみのひとつです。

体力に不安があっても、工夫次第で絶景を存分に楽しむことができます。

移動の負担を減らしながら、感動的な景色に出会うためのコツをご紹介します。

宿の客室や展望台からの景色を重視

わざわざ遠出しなくても、宿の客室や展望台から素晴らしい景色が楽しめる宿を選べば、移動の負担なく絶景を満喫できます。

特にシニア夫婦には、宿からの眺望を重視した選び方がおすすめです。

客室からの眺望を楽しむメリット

• 好きな時間に、好きなだけ景色を眺められる
• 早朝の日の出や夕暮れの景色を客室から鑑賞できる
• 天候が悪くても、窓越しに景色を楽しめる
• ベッドや椅子に座りながらリラックスして眺望できる
• 移動の疲れを気にせず、ゆっくり過ごせる

オーシャンビューの客室なら、朝は波の音で目覚め、夕方には海に沈む夕日を眺めることができます。

山側の客室では、朝靄に包まれた山々や紅葉の絶景が楽しめます。

眺望の良い宿の選び方

• 公式サイトで客室からの景色の写真を確認する
• レビューで「眺望」「景色」に関する口コミをチェック
• 高層階や角部屋など、眺望が良い部屋を指定予約する
• 「オーシャンビュー」「レイクビュー」など眺望指定プランを選ぶ
• 宿に電話して「景色の良い部屋」をリクエストする

箱根の芦ノ湖畔や伊豆高原のオーシャンビュー、十和田湖や洞爺湖のレイクビューなど、日本各地に絶景が楽しめる宿が豊富にあります。

予約時に希望を伝えることで、より良い客室を案内してもらえることもあります。

移動が少なく景色を楽しめるスポットを選ぶ

絶景スポットの中には、駐車場や駅から徒歩数分でアクセスできる場所も多くあります。

長時間歩かなくても楽しめる絶景スポットを選ぶことで、体力の消耗を抑えられます。

移動が少ない絶景スポットの特徴

• 駐車場から徒歩5分以内でアクセスできる
• エレベーターやスロープが整備されている
• 展望台や遊覧船など、乗り物で景色を楽しめる
• ロープウェイやケーブルカーで山頂まで行ける
• ドライブコースとして車窓から絶景が見られる

例えば、箱根の芦ノ湖は遊覧船で湖上から富士山を眺めることができ、座ったまま絶景を満喫できます。

草津温泉の湯畑は温泉街の中心部にあり、少し歩くだけで到着できます。

おすすめの絶景スポット例

ロープウェイやケーブルカーは、体力を使わずに絶景ポイントまで行ける便利な移動手段です。

車椅子対応の施設も増えているため、事前に確認しておくと安心です。

紅葉や桜など季節限定の絶景を狙う

日本の四季折々の美しさは、旅行の大きな魅力です。

特に紅葉や桜のシーズンは、同じ場所でも格別に美しい景色が楽しめます。

季節を狙って旅行計画を立てると、より感動的な体験ができます。

季節別おすすめの絶景

• 春(3〜5月): 桜の名所(京都・嵐山、伊豆高原、角館)
• 夏(6〜8月): 新緑と高原(上高地、軽井沢、富良野)
• 秋(10〜11月): 紅葉の名所(箱根、日光、京都)
• 冬(12〜2月): 雪景色と樹氷(登別、草津、銀山温泉)

紅葉シーズンは10月下旬から11月中旬が見頃で、箱根や京都の紅葉は特に人気があります。

桜は3月下旬から4月上旬が見頃ですが、地域によって開花時期が異なるため、事前に開花情報をチェックしましょう。

季節の絶景を楽しむ注意点

• 紅葉・桜シーズンは混雑するため早めの予約が必須
• 見頃のピークは短いため、開花・紅葉情報をこまめに確認
• 平日や午前中の早い時間帯が比較的空いている
• 天候に左右されるため、予備日を設けると安心
• 防寒対策や日焼け対策など、季節に応じた準備を忘れずに

秋の紅葉シーズンは気温が下がるため、上着を持参しましょう。

春の桜シーズンも朝晩は冷えることがあるため、調整しやすい服装がおすすめです。

冬の雪景色も美しいですが、足元が滑りやすくなるため、滑り止め付きの靴や杖を持参すると安心です。

宿の露天風呂から雪見風呂を楽しむスタイルなら、外出せずに冬の絶景を満喫できます。

まとめ｜シニア夫婦の旅行は計画と配慮が大切

シニア夫婦の旅行を成功させるには、移動の負担を減らし、宿泊施設の設備を事前確認し、温泉・グルメ・絶景を楽しむという3つのポイントが重要です。​

箱根温泉や草津温泉、有馬温泉、京都・嵐山、別府温泉、伊勢志摩、登別温泉など、アクセスが良く魅力的な旅行先が日本全国にあります。

それぞれの地域で、温泉の泉質、地元の食材を使った料理、美しい景色を堪能できます。​

温泉では貸切風呂や客室露天風呂を利用し、朝と夜で異なる浴場を楽しむことで満足度が高まります。

グルメは部屋食や個室食事処で、地元食材の会席料理や季節限定メニューを味わうのがおすすめです。​

絶景は宿の客室や展望台から眺めたり、移動が少ないスポットを選んだり、紅葉や桜などの季節限定の美しさを狙うことで、体力を使わずに楽しめます。​

旅行を成功させるためには、キャンセルポリシーの確認、余裕のあるスケジュール、常備薬と健康保険証の携帯が欠かせません。

これらの注意点を押さえることで、安心して旅行を楽しむことができます。​

夫婦でゆっくりと温泉に浸かり、美味しい料理を味わい、美しい景色を眺める。

そんな穏やかで充実した旅行が、二人の大切な思い出になるはずです。

しまくん

最後まで読んでくれてありがとう！

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ぽめお

旅と幸せの運営者

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